齒科專家告訴大家潔牙和牙齒美白并不是一回事。洗牙的目的主要是清潔，可以清除牙齒表面的咖啡漬、茶漬和煙漬以及日積月累的牙結石，所以看起來會更潔白。而牙齒美白則是利用一些口腔技術，如冷光美白、皓齒美白等牙齒美白技術。 潔牙僅僅只能維持牙周組織健康 如果想進行牙齒美白，單靠潔牙是遠遠不夠的，潔牙僅僅只能維持牙周組織健康，清除一些剛剛才在牙齒表面著色的雜漬，牙菌斑、牙結石等，如果想要徹底的進行牙齒美白，就得使用一些前面提到的口腔修復技術，至于具體使用哪個口腔修復技術，就得到正規醫院檢查后，由正規醫生根據患者自身牙齒的需要而制定牙齒美白方案了。但是，在做了牙齒美白之后，如果不妥善護理自己的口腔牙齒，遲早牙齒又會變得暗黃。 常見的美白牙齒方法有哪些呢? 一：牙齒漂白法。其原理是利用氧化劑將牙齒內部色素漂去，達到美白牙齒效果。這是最保守安全的方法，不需要磨牙。 二：制作烤瓷牙。將整顆變色的牙齒磨小后，鑲上固定牙瓷套。此法效果最快，但對牙齒齒質的磨損最多，制作過程比較繁瑣,相對費用比其它的方法都要高。 三：牙齒貼片法。將變色牙齒磨去一層后，再粘貼上假牙瓷片以達到美觀的效果。這種牙齒美白的方法缺點是對深色的變色是遮蓋力有限，且制作費用高，不能咬硬物。 
四：直接遮蓋法。先將變色牙齒表面磨掉一層后，再以美容修復材料填補于外層以遮色。此法對某些部分變色的牙齒，效果不錯。不美的是填補的材料時間久了也會變色，而且常會因咬合不慎而崩裂，技術上也較費時、困難。 那么，如何才能長效保持牙齒美白效果呢? 一、定期潔牙，定期到正規醫院進行潔牙，一般半年到一年時間去潔牙一次，記住一定要去正規醫院哦! 
二、正確刷牙，要養成每天飯后刷牙，每天三次，掌握正確的刷牙姿勢。 
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